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Présentation Section athlétisme sur piste adulte


Un nouveau groupe d'entrainement a été mis en place cette année au sein de l'U.A.C.S. Il s'agit d'offrir aux adultes qui le souhaitent, la possibilité de pratiquer l'ensemble des épreuves de l'athlétisme : demi-fond, sprint, haies, lancers, sauts.

* Créneau. Pour l'instant il y a une séance par semaine : le jeudi de 18h15 à 19h45.  Bien entendu, une personne qui voudrait s'entrainer plus régulièrement dans la semaine, pourrait venir sur les autres créneaux du club (section course sur route et section athlétisme jeune.)

* Encadrement. Deux entraineurs de la section jeune sont actifs au sein du groupe et peuvent apporter des conseils ou diriger des séances : Vincent RENAUX et Nicolas CLEDER.

* Le contenu des séances est fonction des objectifs de chacun, mais il y a des parties communes : échauffement, gammes athlétiques, renforcement musculaire et étirements.

* Les finalités peuvent être de deux sortes :
- Entretien de soi  : prendre une licence loisir.
- S'entrainer pour participer au moins à la compétition interclub du mois de Mai : prendre une licence compétition.

* Cas particulier
Les coureurs sur route qui participeront aux interclubs pourront venir s'entrainer sur une discipline athlétique en complément de leur préparation physique habituelle.